РЕШЕНИЕ ....
В последнее время стало уже привычным слово «пост». Много людей постится перед Рождеством, «Великий пост» перед Пасхой, большинство из них знает, что в это время нельзя есть мясо. А что еще нельзя делать и зачем нужно поститься, знают только глубоко верующие люди. Церковный год предусматривает регулярное чередование постов и праздников. Однодневные посты соблюдаются в течение всего года . Исключение составляют так называемые «сплошные седмицы» (Святки, Масленица и др.).
Многодневные посты приурочены к большим праздникам. Самый длительный и известный – это «Великий пост» перед Пасхой. Он продолжается 48 дней ( в 2012 г. с 27 февраля по 13 апреля). В это время нельзя есть животную пищу: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, употреблять алкоголь. Дважды за это время можно подать рыбное блюдо - в Благовещение и в Вербное воскресенье. А в пятницу последней недели « Великого поста», принято полное воздержание от пищи.
Многодневные посты требуют подготовки. Входить в них надо постепенно, начиная с воздержания от скоромной (животной) пищи по средам и пятницам в течение всего года. Необдуманное строгое пощение, может расстроить здоровье и сделать человека раздражительным и нервным из-за постоянного чувства голода.
Каждый должен сам определить, сколько ему требуется в день пищи и питья. Потом понемногу надо уменьшать количество съедаемой еды и довести его до того минимума, который нельзя больше сокращать, чтобы не ослабнуть.
Пожилые, больные, дети до 14 лет, беременные и кормящие матери освобождаются от соблюдения поста. Рекомендуется не только в посты, но и в течение всего года соблюдать умеренность в еде. Строгие посты напрасны, если за ними следует невоздержанность в еде.
Медики считают, что в посте нет ничего плохого. В это время происходит очищение и общее оздоровление организма, избавление от лишнего веса. Благодаря растительной пище, богатой клетчаткой, усиливается перистальтика кишечника, перестают беспокоить запоры, выводятся токсины. Из-за замены сливочного масла на растительное, может понизиться повышенное давление и уровень холестерина, что имеет большое значение при лечении ишемической болезни сердца и гипертонии.
Врачи-диетологи считают, что с медицинской точки зрения пост - это разновидность диеты. Очень полезная гречневая каша, которая в это время царствует на столе в соседстве с гороховым супом, не менее калорийна, но более полезна, чем свиная отбивная. А вот тем, кто страдает тяжелой анемией, невозможно предлагать столь длительный отказ от мясных продуктов. Поэтому перед тем, как начать поститься, все-таки стоит посоветоваться со своим лечащим врачом, дабы не навредить здоровью.
В Великий пост легче поправиться, чем похудеть. Если потреблять недостаточное количество белка, голод ощущается сильнее, вот и начинаешь, сам того не замечая, потреблять большее количество калорий за счет углеводов. Сейчас с этим проще - появилось много продуктов из сои,хотя к ней тоже по-разному относятся.
Принимая во внимание все эти наставления и предостережения разных мнений, можно прийти к такому заключению, во всех начинаниях должен присутствовать здравый смысл, а поэтому, нужно регулярно употреблять большое количество овощей и фруктов, следя за своим здоровьем. Ввести в привычку - поить свой организм чистой водой, продукт - Коралл Майн, от которой восстанавливаются все клеточки организма, а также чистка своего организма продуктом – Коло - Вада, который легко убирает все шлаки, яды - очищая кишечник, печень.
При очистке кишечника - постепенно очищается и всё остальное. И всегда помнить о дисбалансе, при употреблении 100 гр. мяса нужно добавить 200 гр. овощей.
При правильном питании не нужен будет пост, который как мы видим, несёт за собой очень даже не желаемый результат и строгий контроль специалистов. А не лучше ли , отказавшись от постов, взять под контроль собственный организм и перейти на правильное питание на протяжении всего года.
А для уверенности, делать очистку кишечника дважды в год и тем самым помогая своему организму и не нанося, ему вред, жить счастливой и радостной жизнью? Чего я вам и желаю! А для более подробного ознакомления с системой очистки, и восстановления своего организма , смотрите раздел: «Путь, ведущий к восстановлению здоровья », статья: « Человек властелин своего здоровья»
Желаю вам, быть всегда здоровыми , а это значит быть счастливыми!
Комментариев нет:
Отправить комментарий